۲-تماما تصویری فتوشاپ با لینک مستقیم دانلود
سلام به همگی دوستان عزیز مرسی همه بمن تسلیت گفتید خیلی ممنونم یکی ازدوستانم شنوا را ازدست دادم خداروحش شاد کند.
از امین تارخ دبیرجشن خانه سینما و همکاران خانه سینما خیلی تشکرمیکنم امروز مرا دعوتم کرد میرم جشن خانه سینما شرکت کنم و گفتند هر سینماگر کارت دعوت دارند. بمن گفت تشریف بیارید و کارت دعوت بمن داد خوشحال شدم چون هرسال میرفتم جشن خانه سینما شرکت کردم.اما امسال دوباره میرم امیدوارم برنامه خیلی عالی باشد و تولد حضرت امام حسن مجتبی (ع)را به همه مسلمانان را تبریک میگویم و انشالا فردا یا پس فردا دوباره آپ میکنم.و از همه خیلی تشکرمیکنم به یادم بودند
ازاده مظاهری و دانیل و مهدی آذر فر و تارا عزیز و نفس طلا عزیزو علی مدیروب آتنه فقیه نصیری و مهدی خراسانی وهمه خیلی تشکرمیکنم.
انشالا سه شنبه مراسم ختم دوستم میرم برای شادی روح به ایشان و خواهرم و استاد خسرو شکیبایی فاتحه و صلوات بفرستید
****************************************
سلام سلام سلام چطورید؟مرسی نظر دادید دستت درد نکنه من جشن خانه سینمارفتم اما اونهاییکه کارت نداشتند راه دادند این مراسم عموم آزاد بود جایتان همه خالی بود مراسم خیلی خوب بود مخصوصا فضای خیلی قشنگی و گروه موسیقی خیلی عالی بود دست برای امین تارخ و همکاران عزیز درد نکنه و از ایشان قدردانی و تشکرمیکنم و هئیت داوران تشکرمیکنم بخاطر دقت به بهترین نامزدهای جایزه داده خیلی عالی بود اما حیف اسم لیلا حاتمی عزیز و گلشیفته فراهانی خالی بود ناراحت شدم.هئیت داوران جشن خانه سینما زیاد بودند بازیگران:آزیتا حاجیان - رویا تیموریان -مسعودرایگان- پانته آ بهرام - مائده طمهاسبی-پریوش نظریه -داریوش اسد زاده-حمید سمندریان -سیروس ابراهیم زاده -فهاد آئیش-اکبرزنجانپور-حبیب رضایی -و...اسمهای را نام ببرم زیادند.
و حالا خبر خوب بدستم رسید دوست خوبم مریلا زارعی عزیز در جشنواره خارجی چچن برنده بهترین بازیگر زن جایزه گرفته خیلی خوشحال شدم.
اسم فیلم پستچی سه بار درمیزندآقای فتحی قرار بود دستیار لباس کارکنم متاسفانه چون دانشجو ترم آخرهستم نشد خیلی دوست داشتم با بازیگران همکاری داشته باشم حیف شد.
عزیزانم از دوست خوبم مینا عزیز و سایه خانوم و المیرا عزیز و لادن گلم و فروغ عزیز خیلی تشکرمیکنم همیشه از من لطف و محبت دارد و ازش خیلی تشکرمیکنم و هم
نیلوفر عزیز وعلی وزینی گل آقای جوان همدان و ...تشکرمیکنم پیشنهاد میکنم اسمها را نام بردم به وبلاگهایش را سری بزنید خیلی ممنونم. اگه جمله اشتباه نوشتم ویرایش نکردم ببخشید تند تند نوشتم التماس دعا
1-برترین های دنیا را میشناسید ؟....ادامه
2-اثباتی ساده برای وجود خدا ! .....ادامه
۳-راز معرفت ....ادامه
4-حقایق سودمندی درخصوص نوشیدنی آب....ادامه
5-نکاتی مهم برای داشتن یک پوست زیبا .....
6-در ستایش میوه ای بهشتی "بنام خرما"....
حین فراموشی سیب زمینی بخورید.
آیا نمی توانید شماره تلفن مورد نظر خود را به خاطر بیاورید و یا نام محلی را که اخیرا در آن بودهاید، فراموش کردهاید؟
یک عدد سیبزمینی بخورید و دوباره امتحان کنید! بیشتر افراد پس از خوردن کربوهیدراتهایی نظیر سیب زمینی موفق می شوند نکتههای فراموش شده را به یاد بیاورند.
تحقیقات نشان میدهد که خوردن کربوهیدراتهای ساده مانند سیبزمینی پخته، موجب تقویت حافظه میشود و این اثر نیم ساعت پس از صرف کربوهیدرات کاملا مشهود است.
نتایج تحقیقات حاکی از آن است که پس از مصرف جو و سیب زمینی، سطح حافظه به ترتیب ۳۷ و ۳۲ درصد افزایش مییابد.
به گفته پزشکان موادی در کربوهیدرات ها وجود دارد که موجب میشود امواجی که به مغز فرستاده میشوند، تقویت شده و به این ترتیب بازده حافظه بیشتر شود. پس خیلی به ذهن خود فشار نیاورید، کافی است یک سیب زمینی نوشجان کنید تا حافظهتان همانند ساعت به کار بیفتد!
*************************
شماره سوم مجله فارسی و تماما تصویری فتوشاپ با لینک مستقیم دانلود
Size: 22.4 MB | Format: PDF
دانلود:
http://mag.cgpersian.com/CGmag03.rar
یا:
http://stashbox.org/88945/CGmag03.rar
اگر نیاز به پسوردی لینک دوم داشت پسورد:
www.pcseven.com
**************
برترین های دنیا را میشناسید ؟
مرتفع ترین پایتخت جهان
مرتفع ترین پایتخت جهان، شهر لاپاز، در بولیوی است.
این شهر 12 هزار پا از سطح دریا ارتفاع دارد.بلندترین صدای جهان
بلندترین صدای جهان، صدای گردش زمین به دور خودش می باشد
و آنقدر شدید است که اگر ما بشنویم فورآ خواهیم مرد.زیباترین و بلندترین ساختمانها
ساختمان های شهر نیویورک در کشور آمریکا،
زیباترین و بلندترین ساختمان های جهان معرفی شده اند.بلندترین کوه های جهان
عموما فکر می شود که بلندترین کوه های جهان در تبت قرار دارد . ولی اگر خاطرات مسافران به قطب جنوب بررسی شود، آنان از کوه هایی صحبت کرده اند که بسیار بلندتر از اورست است .بلندترین بادگیر
بلندترین بادگیر در ایران در شهرستان ابرکوه در استان یزد قرار دارد. این بادگیر زیبا به صورت یک بادگیر بزرگ در پایین و یک بادگیر کوچکتر برروی آن می باشد.
این بادگیر در خانه آقازاده قرار دارد و مربوط به عصر قاجار می باشد.بلندترین جرثقیل سیار
جرثقیل 810 تنی مارک "روزن کرانزک 10001" بلندترین جرثقیل سیار در جهان است.
قدرت بالابری ( حداکثر وزن بار ) آن 984 تن و طول بازوی متحرک آن 202 متر است.بلندترین طناب
برای مسابقات طناب کشی که در جشنواره سالانه ناهاسیتی ( در اوکیناوای ژاپن ) در اکتبر 1995 برگزار شد، طنابی به طول 172 متر و قطر 1/54 متر از الیاف گیاه برنج تهیه گردید.
وزن این طناب عظیم الجثه 26/73 تن بود.بلندترین مجتمع آپارتمانی
ساختمان 100 طبقه موسوم به جان هنکاک سنتر در شهر شیکاگو، با 343/5 متر ارتفاع، بلندترین مجتمع آپارتمانی در جهان به شمار می رود.بلندترین ساختمان بانک
ساختمان 72 طبقه فرست بانک تاور (First Bank Tower)
بانک مونترال در شهر تورنتو در کانادا با 284/98 متر ارتفاع، بلندترین ساختمان بانک در دنیا است.بلندترین شمع
بلندترین شمع جهان در نمایشگاه استکهلم در سال 1897 به نمایش گذاشته شد
که ارتفاعش 24/38 متر و قطرش 2/59 متر بود.
********************************
اثباتی ساده برای وجود خدا !
مردی برای اصلاح سر و صورتش به آرایشگاه رفت. در حال کار گفتگوی جالبی بین آنها در گرفت. آنها درباره موضوعات و مطالب مختلف صحبت کردند.
وقتی به موضوع "خدا " رسیدند. آرایشگر گفت: من باور نمی کنم خدا وجود داشته باشد.
مشتری پرسید: چرا باور نمی کنی؟
آرایشگر جواب داد: کافی است به خیابان بروی تا ببینی چرا خدا وجود ندارد. به من بگو، اگر خدا وجود داشت آیا این همه مریض می شدند؟ بچه های بی سرپرست پیدا می شد؟ اگر خدا وجود می داشت، نباید درد و رنجی وجود داشته باشد. نمی توانم خدای مهربانی را تصور کنم که اجازه می دهد این چیزها وجود داشته باشد.
مشتری لحظه ای فکر کرد، اما جوابی نداد، چون نمی خواست جر و بحث کند. آرایشگر کارش را تمام کرد و مشتری از مغازه بیرون رفت. به محض این که از آرایشگاه بیرون آمد، در خیابان مردی دید با موهای بلند و کثیف و به هم تابیده و ریش اصلاح نکرده. ظاهرش کثیف و ژولیده بود.
مشتری برگشت و دوباره وارد آرایشگاه شد و به آرایشگر گفت: می دانی چیست، به نظر من آرایشگرها هم وجود ندارند. آرایشگر با تعجب گفت: چرا چنین حرفی می زنی؟ من این جا هستم، من آرایشگرم. من همین الان موهای تو را کوتاه کردم.
مشتری با اعتراض گفت: نه! آرایشگرها وجود ندارند، چون اگر وجود داشتند، هیچ کس مثل مردی که آن بیرون است، با موهای بلند و کثیف و ریش بلند و اصلاح نکرده پیدا نمی شد.
آرایشگر جواب داد: نه بابا، آرایشگرها وجود دارند! موضوع این است که مردم به ما مراجعه نمی کنند.
مشتری تائید کرد: دقیقاً ! نکته همین است. خدا هم وجود دارد ! فقط مردم به او مراجعه نمی کنند و دنبالش نمی گردند. برای همین است که این همه درد و رنج در دنیا وجود دارد.
راستی ! چرا یافتن خدا برای خیلی از ماها اینقدر دشوار است ؟
شاید جواب این سوال در این جمله باشد که :
زیرا ما بدنبال چیزی هستیم که هرگز آنرا گم نکرده ایم ...!
********* راز معرفت
روزی مردی جوان نزد شیوانا، استاد معرفت آمد و از او خواست تا راز معرفت را برایش بازگو کند. شیوانا در جمع مریدانش مشغول تدریس بود. به خاطر وجود مرد جوان درس را قطع کرد و از یارانش خواست تا قاشقی چوبی و تخت را همراه ظرفی روغن مایع برای او بیاورند. سپس قاشق را به دست مرد داد و آن را از روغن پر کرد و از مرد خواست در مدرسه و باغ مدرسه حرکت کند و هر آن چه می بیند را به خاطر بسپارد و دوباره نزد آن ها برگردد. فقط باید مواظب باشد که حتی یک قطره روغن نیز روی زمین نریزد که در غیر این صورت از معرفت و راز معرفت دیگر خبری نخواهد بود.
مرد جوان قاشق را با دقت و تمرکز زیاد در دست گرفت و با قدم های آهسته و دقیق در حالی که یک لحظه نگاهش را از قاشق بر نمی داشت ساختمان مدرسه را دور زد و بعد از عبور از تمام معابر باغ دوباره به جمع شیوانا و شاگردانش بازگشت. شیوانا نگاهی به قاشق روغن انداخت و دید که صحیح و سالم است. آن گاه از مرد جوان پرسید: خوب! اکنون برای حاضرین تعریف کن که از ساختمان مدرسه و باغ چه دیدی؟!
مرد جوان مات و متحیر به جمع خیره شد و با شرمندگی اعتراف کرد که در تمام طول مسیر حواسش به قاشق و روغن آن بوده است و اصلا به شکل ساختمان و باغ دقت نکرده است. شیوانا دوباره همان قاشق را از روغن پر کرد و از او خواست دوباره همان تمرین را تکرار کند. این بار مرد جوان مات و مبهوت به زیبایی و سادگی در و دیوار مدرسه خیره شد و بی توجه به اینکه روغن از قاشق ریخته است، تمام زوایای باغ را با دقت تماشا کرد. وقتی نزد شیوانا و جمع برگشت، با شرمندگی متوجه شد که هیچ روغنی در قاشق نمانده است و قاشق خالی است. با اعتراض به شیوانا گفت که می تواند دقیق و روشن تمام زوایای مدرسه و باغ را برای جمع تشریح کند.
اما شیوانا تبسمی کرد و گفت: شرح زیبایی ها باید با ریخته نشدن روغن از قاشق همراه می شد. تو راز معرفت را پرسیدی و اکنون باید خودت آن را دریافته باشی! راز معرفت یعنی زندگی در این دنیا و مشاهده و استفاده و حظ بردن از تمام زیبایی های آن بدون این که حتی قطره ای از روغن صداقت و پاکدامنی و خلوص و صفای باطنی خود را در این مسیر از دست بدهی. این دو با هم عجین هستند و بدون داشتن همزمان این دو هرگز نمی توانی راز معرفت را دریابی!
به طور متوسط هر انسانی به نوشیدن هشت لیوان آب در شبانه روز احتیاج دارد، یعنی حدود دو لیتر آب آشامیدنی، با این حال، افرادی که اضافه وزن دارند به ازای هر 5/12 کیلو اضافه وزن احتیاج به نوشیدن یک لیوان آب اضافی دارند. اگر شما ورزش می کنید، یا یک روز گرم و خشک تابستان را بیشتر زیر نور خورشید پشت سر می گذارید میزان مصرف آب نیز باید به تناسب افزایش یابد.
آب نوشیدنی شما بهتر است، خنک باشد چون آب خنک بهتر جذب سیستم می شود تا آب گرم و شاید به همین دلیل است که همه ما نوشیدن آب خنک را ترجیح می دهیم. همچنین شواهدی وجود دارد که اثبات می کند، نوشیدن آب خنک در واقع به سوخت و سوز کالریها هم کمک می کند.
بیست نکته برای حصول اطمینان از نوشیدن هشت لیوان آب در هر روز :
گاهی نوشیدن 8 لیوان آب در هر روز برایمان به چالشی واقعی تبدیل می شود. در اینجا بیست نکته در اختیارتان قرار می دهیم که رسیدن شما به آن هدف متعالی زیستی را آسانتر کند! بسیاری از متخصصین زیبایی می گویند: نوشیدن آب مورد نیاز بدنتان ارزانترین و سریعترین راه زیبایی و خوش تیپتر شدن است! این گفته باید انگیزه کافی برای ما جهت نوشیدن آب ایجاد نماید!
1. با یکی از همکارانتان شرط ببندید که کدام یک از شما در یک روز کاری می تواند آب بیشتری بنوشد.
2. در هر مقطعی از روز که تغییر فعالیت می دهید، یک لیوان بزرگ آب خنک نوش جان کنید. مثلا در شروع روز درست پس از برخواستن از خواب، درست پیش از ترک منزل برای رفتن به محل کار، وقتی در اداره پشت میز کارتان نشسته اید و غیره.
3. کار را برای خودتان ساده کنید: همیشه یک شیشه پلاستیکی پر از آب پاکیزه و خنک روی میزتان داشته باشید و در طول روز همیشه به سراغ آن بروید.
4. وقتی آب میوه می خورید (آب سیب، آب انگور، آب پرتقال) نصف لیوانتان را با آب خالص پُر کنید.
5. وقتی خیلی هوس خوردن غذاهای غیر مغذی کردید، بلافاصله پس از صرف آن یک لیوان آب بنوشید!
6. در ساعات اداری رأس هر ساعت یک لیوان آب بنوشید. با پایان ساعت اداری شما آب مورد نیاز روزانه بدنتان را تأمین کردهاید.
7. به جای چای یا قهوه یک لیوان آب گرم با یک قاشق عسل حل شده در آن نوش جان کنید.
8. مادام که سر کار هستید یک لیوان بزرگ پر از یخ در دسترس داشته باشید و همواره آن را از آب خوری اداره پر کنید. کلمه کلیدی "نوشیدن با نی" است چون در آن صورت هر بار مقدار بیشتری آب می نوشید و در مجموع بهتر آب بدنتان را تأمین می کنید.
9. تکههای کوچک لیمو ترش، پرتقال و دیگر مرکبات را در فریزر منجمد کنید و از آنها به جای تکههای یخ استفاده کنید. آب خنک شده با آنها نشاط آورتر است و ضمناً قدری میوه مصرف کردهاید.
10. پس از هر بار توالت رفتن، برای تنظیم بهتر سیستم گوارشی تان یک لیوان آب بنوشید.
11. پیش از نوشیدن نوشیدنیهای گازدار، سه یا چهار لیوان آب خالص گوارا استفاده کنید. خواهید دید دیگر یا میلی به صرف نوشیدنی گازدار نخواهید داشت و یا با نوشیدن نصف قوطی، از مصرف بقیه آن صرف نظر خواهید کرد.
12. دو برابر میزان مصرف چربیها آب بنوشید. مثلا اینگونه اراده کنید که من هنگام خوردن غذایی که 10 گرم چربی دارد 20 اونس آب می نوشم.
13. با هر وعده غذا دو لیوان پر از آب بنوشید، یکی قبل و یکی بعد از غذا، همچنین پیش از هر خوراکی وسط روز، یا عصر، یک لیوان آب بنوشید تا میل به پُرخوری بین وعدههای اصلی غذا پیدا نکنید.
14. همیشه یک بطری قابل پر کردن مجدد همراه داشته باشید و در اوقات بیکاری در صف بانک هنگامی که در اتوبوس یا مترو هستید، و...آب بنوشید.
15. یک لیوان زیبای لب طلائی تهیه کنید و از شیر آب آن را پر کنید و با لذت بنوشید.
16. بلافاصله پس از آرایش کردن دو لیوان آب بنوشید.
17. یک شیشه دو لیتری آب با خود به اداره ببرید و سعی کنید پیش از پایان کار آن را تمام کنید. اگر نتوانستید این کار را بکنید، در ترافیک در راه منزل آن را بنوشید. این درست مثل شرکت در یک مسابقه است.
18. همیشه در هنگام تماشای تلویزیون، شستشوی رختها، شام پختن و غیره یک بطری بزرگ آب در دسترس داشته باشید.
19. به برنامه محافظت از پوست خود نوشیدن دو لیوان آب را بیفزایید. لیوان آب را بنوشید، پوست را تمیز کنید، آن را مرطوب نمایید و غیره، و بعد دوباره آب بنوشید.
20. آبتان را از یک پیمانه مدرج شیشهای پیرکس بنوشید. این راه خوبی است برای اندازهگیری میزان آب مصرفی تان در روز.
*************************
نکاتی مهم برای داشتن یک پوست زیبا
۱- تا آنجا که میتوانید از استرس دوری کنید.
۲- زیر آفتاب زیاد نمانید و از کرمهای ضد آفتاب استفاده کنید.
۳- سیگار نکشید چون سیگار خودش پوست را خراب میکند.
۴- آب زیاد بنوشید.
۵- خوابتان کافی باشد.
۶- توجه کنید که پوستتان را خوب تمیز کنید.
۷- سبزیجات و میوه جات را به وفور استفاده کنید.
چگونه میتوان کبودی زیر چشم را کم کرد؟
کبودی زیر چشم مشکلی است که اکثر خانمها با آن مواجه هستند. کبودی و پف زیر چشم اکثر به خاطر استرس، بیخوابی و گاهی اوقات هم ارثی است. این کبودی در حقیقت ناشی از جریان خون زیاد در مویرگهای این قسمت از صورت است که ناشی از مشکلاتی است که در بالا گفته شد. برای رفع این کبودی و ورم، باید از کرم های زیر چشمی استفاده کنید که منشا گیاهی و دریایی داشته باشند تا این رگها را آرامش داده و حالت مرطوب کنندگی هم داشته باشند. این کرم را صبح و شب با ضربه های آرام به زیر چشم خود بمالید تا این جریان خون را هماهنگ کرده و جلوی تورم را بگیرد.
***********************
در ستایش میوه ای بهشتی "بنام خرما
خرما میوهای است بهشتی که نام آن در کتابهای مقدس آسمانی بارها تکرار شده است. گیاهشناسان معتقدند که به احتمال قریب به یقین خرما از سرزمینهای حوالی خلیج فارس منشا گرفته است. خرما در دوران باستان به فراوانی در سرزمینهای بین دو رود نیل و فرات وجود داشته و گفته میشود محدوده رشد آن در دوران پیش از تاریخ از سنگال تا حوزه رودخانه ایندوس در شمال هند را در برمیگرفت. شواهد باستانشناسی مربوط به کشت خرما در غرب عربستان به 4000 سال پیش از میلاد مسیح تعلق دارند. خرما در این نواحی به عنوان نماد باروری و زایش مورد توجه خاص مردم بوده است و چادرنشینها آن را در واحههای بیابانی میکاشتند.
اعراب خرما را با خود به اسپانیا بردند. بعدها بتدریج خرما از آسیا و عمدتا خاورمیانه به استرالیا و قاره آمریکا نیز برده شد. سیاحان اسپانیایی نیز خرما را به نیومکزیکو و کالیفرنیا معرفی کردند تا جایی که کالیفرنیا امروزه یکی از تولیدکنندگان خرماست. بیش از 3000 نوع خرما در جهان شناخته شده است که برخی از آنها مانند هلیله، مضافتی، شکری چرپان و بارشاهی در ایران وجود دارد.
تا 30 درصد وزن خرما را آب تشکیل میدهد. میوه خرما 2 درصد پروتئین و کمتر از 2 درصد چربی و املاح دارد. پروتئین و آب موجود در آن بسته به نوع خرما و مرحله رسیدن آن تفاوت دارد. 100 گرم خرمای تازه دارای 163 کیلو کالری انرژی، 9/0گرم پروتئین، 3/0 گرم چربی، 38 گرم گلوسید، 30میلیگرم فسفر، 3/1 میلیگرم آهن، 650 میلیگرم پتاسیم، 65 میلیگرم منیزیم، 70 میلیگرم کلسیم، 2 میلیگرم آهن، 2/2 میلیگرم نیاسین است. به دلیل سدیم کم آن (یک میلیگرم در 100 گرم خرما)، برای افراد دچار فشار خون بالا که باید رژیم کم سدیم داشته باشند، مفید است.
تحقیقات نشان داده خرما با توجه به داشتن مقدار قابل توجه فیبر خوراکی میتواند از بسیاری سرطانها مانند سرطان کولون و معده پیشگیری کند.
یکی از خواص خرما ملین بودن آن است. اگر 6 تا 7 عدد خرما را در 2 لیوان آب جوش خیس کرده و صبح و شب آن را به صورت گرم بنوشید خاصیت آن را به وضوح میبینید.
خاصیت دیگر خرما، خنثی کردن اسید معده است، از آنجا که زیادی اسید معده باعث ترش کردن و دلدرد میشود، در طب سنتی چین برای رفع دل درد 2 تا 3 عدد خرمای تازه و له شده را در آب جوش انداخته آن را هم زده و مینوشند.
مراحل تشکیل میوه ی خرما :
میوه خرما از زمان تشکیل تا هنگام رسیده شدن باید 4 مرحله را پشت سر بگذارد که عبارتند از:
مرحله نخست : که میوهای به رنگ سبز، سفت و تلخ است و به آن (چاقالی) میگویند، ذخیره قند خرما در این مرحله گلوکز و فرکتوز است.
مرحله دوم : که شش هفته به طول میانجامد. در این مرحله میوه هنوز سفت است، اما رنگ آن به زرد نارنجی یا قرمز تغییر مییابد و ذخیره قند آن عمدتا ساکاروز است و به آن خرما خارک میگویند.
مرحله سوم : که به آن رطب میگویند، چهار هفته طول میکشد. میوه در این مرحله نیمه رسیده و به رنگ قهوهای است.
مرحله چهارم : که دو هفته طول میکشد. در این مرحله میوه رسیده است. برخی میوه را وقتی رنگش هنوز روشن است، برداشت و برای رسیدهتر شدن در شرایط دمایی مناسب انبار میکنند. مثل رطب مضافتی و کبکاب (زرد طلایی) و بعضی دیگر در گرمای خرماپزان بر سر نخل میمانند تا نیمهخشک شود که به آن خرما میگویند، مثل خرمای پیارم.
10 نکته مهم در مورد مصرف خرما :
1- سعی کنید به جای قند و شکر از خرما برای نوشیدن چای استفاده کنید.
2- در آشپزی و شیرینی پزی نیز به جای شکر میتوانید از خرما استفاده کنید.
3- ورزشکاران به علت فعالیت زیاد، میتوانند از عصرانهای مقوی که با خرما باشد استفاده کنند.
4- خرما برای کاهش چربیهای خون موثر است.
5- برای خواب راحت و با آرامش میتوانید قبل از خواب یک عدد خرما و یک لیوان شیر گرم میل کنید.
6- خرما دارای قند زیادی است. در واقع حدود70 درصد آن را کربوهیدرات تشکیل میدهد، 25 درصد قند آن ساکاروز و 50 درصد آن گلوکز است.
7- فیبر موجود در خرما برای بهبود عملکرد سیستم گوارش و هضم و دفع مواد غذایی مفید است.
8- کسانی که بیماری قند دارند باید کمتر از این میوه استفاده کنند.
9- با مصرف خرما میتوان احتمال ابتلا به پوسیدگی دندان را کاهش داد. عصاره خرما با جلوگیری از رشد میکروب عامل پوسیدگی دندان، احتمال ابتلا به این عارضه را کاهش میدهد.
10- خرما میوه ای بسیاری مغذی و کامل است که میتوانید به همراه چای یا آب جوش در زمان افطار ماه مبارک رمضان آن را میل کنید.
**********************
آره گلم پیام رو تایید کن عزیزم
سلام
وب زیبایی دارید
خسته نباشید
یا حق
سلام مرسی لطف دارید ممنونم.
سلام خسته نباشی عالی بود ........
خسته نباشی بیا بم نم سر بزنه خوشحال میشم ..
سلام شقایق عزیز مرسی قربونت برم شما همینطور.
__________@@@@@@@@_____
________@@@________@@_____@@@@@@@
________@@___________@@__@@@______@@
________@@____________@@@__________@@
__________@@________________________@@
____@@@@@@______@@@@@___________@@
__@@@@@@@@@__@@@@@@___________@@
__@@____________@@@@@@@@__________@@
_@@_____________@@@@@@@@_________@@
_@@_____________@@@@@@@@@___@@@
_@@@___________@@@@@@@______@@
__@@@@___________@@@@@________@@
____@@@@@@_______________________@@
_________@@_________________________@@
________@@___________@@___________@@
________@@@________@@@@@@@@@@@
_________@@@_____@@@_@@@@@@@
__________@@@@@@@
___________________@
____________________@
____________________@
_____________________@
______________________@
______________________@____@@@
______________@@@@__@__@_____@
_____________@_______@@@____@@
________________@@@____@__@@
_______________________@
______________________@
_____________________@
____________________@
مرسی ولی نمی دونم که چرا چند وقته که .............
پایه ای فیلم بسازیم
سلام لادن جون
کم پیدایی خانوم گل ....
خوش به حالت که رفتی جشن خانه سینما ...
منم می خواستم بیام اما گلی که نبود ... چه فایده ...
برات آرزوی موفقیت میکنم عزیزم ...
سلام مونا عزیزم مرسی لطف دارید شما همیشه موفق و شاد باشید.
مرسی ولی کاش بالاها لینک میکردید
نمیشه اگه لینک شما اول میذارم تمام لینکهام پاک میشه شرمنده
سلام لادن
خواهر جون حالم خیلی بده.......
تو دلت پاکه برام دعا کن
........................................................
برای بسته چیکار کردی ؟
ما هم دیگه رفتنی هستیم.از این دنیای بی وفا
قایقی شکسته ام
به یاد اور مرا
در میان صخره های غم
تنهایی
در میان سکوت مرغابیان
تن فرسوده ام در انتظار توست
بادبانهای این قایق شکسته را به حرکت در اور
یادکن مرا
بادبانهایم تنها امیدم برای زندگیست
پس بیا بیا
به سوی من بیا با شتاب
که قلب من همیشه برای تو میتپد
و تنها بهانه ی زندگی من تویی
تویی
که زندگی من از تو سرچشمه گرفته
و خواهد گرفت
سلام
من یوسف هستم از وبلاگ معاول عاشق
از اینکه در غم عزیزی سوگوارید تسلیت می گم
راستش در مورد فیلم گفتین دلم کباب شد
من خیلی دوست داشتم جشن خانه سینما بیام نشد اما
تو کار فیلم هم بودم البته هنروری
خیلی دوست دارم فیلم بازی کردن رو
راستش سر چند تا فیلم هم رفتن
بعضی کارگردانا خوب رفتار کردن مثه یدالله صمدی
مثه فرج الله سلحشور
یا مثل حسین مختاری
اما آخرین باری که واسه فیلم رفتم واسه اخراجی ها بود
که قصه شو تو وبم نوشتم
بعد از اون بود که
الان دارم یه فیلم نامه می نویسم
یه فیلم نامه قوی
خوشحال می شم با هم حرف بزنیم در زمینه فیلم
راستش از الان فکرم مشغوله وقتیه که تموم می شه
نمی دونم اون موقع چه گلی به سرم بگیرم
کسی ساپورتم می کنه
این به مسعود ده نمکی ام گفتم که من بالاخره وارد سینما می شم
اوون کمکم نکرد
لااااااادن جوووووون خیلی خیلی خیلی خیلی خیلی خیلی خیلی خیلی خیلی خیلی خیلی خیلی خیلی دوستت داااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارم.
مرسی شما؟لطفا خودتو معرفی کن.
سلام گل من !!خدایا امسالم از کنسرت جا موندم اما فامیلا میرن ..بهشون میگم حتما بگن .....حتما ... پیغامتو برسونن گل من !! راستی عزیزم من دوباره نوشتم ..نمیای بخونی؟
سلام هستی جون قربونت برم حیف شد نرفتی تو را خدا پیامم به فامیلا بده بهش بگو حتما به لیلا جون و فریبا جون بده منتظرتم خوشحال شدم مرسی سرزدی ماچ
سلام لادن خانوم
به وبلاگ یه سر بزنید عکسهای جدید و یک عکس داغ و خیلی جدید از فیلم کیش و مات گذاشتم
برای سیو عکس ها کلیک چپ رو داشته باش و بعد کیلیک راست رو بزن.
منتظرتم و فعلا بای/.
لادن جان عزیزم پیامم که گفتم یه نفر به اسم ترانه اومده و راجع به تو بد گفته بهت رسید؟البته من حرفهاش رو باور نکردم
لادن گلم امشب پایانه. آخر آخرش تموم شد دیگه معلوم نیست
کی برگردم شاید سال دیگه و فقط تو خدا برام دعا کن معدلم بیست بشه باشه؟خواهش می کنم
لادن جان خیلی دوستت دارم.ماچ
راستی وب خواهران پوریا پورسرخ هم فعال شد
لادنم خداحافظ فقط سعی می کنم بهت smsبدم
بای
سایه عزیزم اون ترانه نیست طرفداران بارنی ها هستند هرچه بمن فجش بدهد اصلا ناراحت نمیشم برام مهم نیست گلم میبوسمت دوستت دارم ماچ
سلام لادن جان . ایمیلتو خوندم . فکر کردم فراموشم کردی . یه نظر دادم فکر کنم ثبت نشد . واسه همین دوباره دادم . اگه کاری داشتی بیا وبم تو قسمت نظرات بگو تا ایمیل جدیدمو بدم . من خیلی کم به ایمیل قبلیم سر میزنم . چون رفتن به اون ایمیل خاطرات خوبی ندارم . قربانت . فعلا
سلام
به آدرس زیر بروید
اینجا جا نشد کامنت بگذارم
ببخشید ممنون
http://alivazini.blogfa.com/
با سلام
لادن خانم باران واقعا ازدواج کرده یا مجرده
سلام خبر ندارم.
سلام
خوبید ؟
سلام مرسی
سلام خوبی؟
طاعات و عباداتت قبول
*******به دفتر عشق رای بده تا جاودانه بماند ******
خوشحال میشم در نظرسنجی برترین وب لاگ به دفتر عشق رای بدی و به دوستانت بگی که در این نظرسنجی شرکتت کنند و به دفتر عشق رای بدن...
موفق باشی
التماس دعا
سلام مرسی رای بدم دوستان عزیز بیا به دفتر عشق رای بده متشکرم.
سلام
لادن جان عکس درخواستیتو گذاشتم
بیا ببین
سلام نیلوفر جووون مرسی برام سوپرایزرکردی دستت درد نکنه قربونت برم ماچ
انتظار هم داریم با این وضعیت پیشرفت هم کنیم واقعا متاسفم برای دولت تعطیل !
به روز شدم
مرسی
خیلی خیلی ممنونم که سر میزنی امیدوارم که بیشتر بتونم بیام
با تشکر دانیل www.yadegaritarik.blogfa.com
مرسی دانیل جون همیشه سرمیزنی مرسی
سلام خوبی؟
آدرس سایت نظرسنجی دوم هم در دفتر عشق قرار گرفت ....
خوشحال میشم در نظرسنجی دوم هم شرکت کنید و به دفتر عشق رای بدید ...
لطفا کنید به این سایت رفته
http://night-skin.com/topblog
آدرس وب لاگ دفتر عشق رو در کادر آبی رنگ وسط صفحه وارد کنید
آدرس به این شکل :
http://daftareshghe.blogsky.com
و آخر سر بر روی vote کلیک کنید
با تشکر از حمایت شما از وب لاگ دفتر عشق
انشاالله بتونم که زحمات شما رو جبران کنم
موفق باشی
التماس دعا[گل]
سلام مرسی چشم حتماانشالا برنده میشی.
سلام
وبلاگت جالب بود
دانلود از یوتیوپ رو خیلی لازم داشتم
مطلبی که درباره انیشتن و همسر بریتنی نوشتی جالب بود
قضیه این عدنان غلیب واقعیه !!!!!!!!!!!
سلام
وبلاگت جالب بود
دانلود از یوتیوپ رو خیلی لازم داشتم
مطلبی که درباره انیشتن و همسر بریتنی نوشتی جالب بود
قضیه این عدنان غلیب واقعیه !!!!!!!!!!!
مرسی امید جان خیلی ممنونم سرزدی خوشحال شدم.
من آهنگای لیلا رو دوست دارم مخصوصا این آهنگی که تو وبلاگت گذاشتی ( به جون تو )
راستی خیلی خوب شد که تو سریال عطاران بازی نکردی این دفعه خیلی مزخرف بود
ایشالا موقعیت بهتری پیش بیاد برات
واسه خواهرت هم فاتحه خوندم خدا بیامرزه
راستی از خودت عکس نذاشتی تو وبلاگت؟؟
موفق باشی لادن عزیز
سلام خانم مارپل عزیز مرسی از لیلا فروهر عزیز لطف دارید خوشحال شدم از آهنگهای لیلا خوشت اومد .مرسی بری خواهرم فاتحه فرستادی دستت درد نکنه عکسهام میتونید توی کلوب میبینید موفق باشید.
سلام
عطیه معصومی همونیه که در پرنده کوچک خوشبختی هم بازی کرد ؟
سلام عزیزم بله درسته
......oooO...............
.....(....)................
.......)../....Oooo.....
.....(_/.....(....).......
...............)../........
..............(_/.........
............................
....000…
......oooO...............
.....(....)................
......)../....Oooo.....
.....(_/.....(....).......
...............)../........
..............(_/.........
...........................
بدو بیاااااا... آپیدم........
سلام
وبلاگ قشنگی داری تبریک میگم
خوشحال میشم بعد از این که به اسم مدل لباس لینکم کردی خبرم کنی تا لینکت کنم
ممنون
salam doste aziz
webet baram jaleb be nazar resid
shoma az tarafdaraie leile frohar hastid?doroste
aaliii bod
matalebet jaleb va khob bodan
ma ham baraie aghaie aghili
kheili vaght pish web saiti mineveshtim
vali be khatere ye seri masaaaeeel
fff shod
mam reshtamono avaz kardimo varede sargarmi shodim
velesh kon
agar tamaiol be
tabadole link dashti maro baname
۩۞۩ بهترین سایت سرگرمی و عکس ۩۞۩
link kono bego ke ba che esmi linket konam
(sai kon dar ghesmati maro link bezari ke ghabele roiate bazdid konandehaton bashe)
kheili azat mamnon misham
bay
خطاب به اردیبهشت
سلام
بله درست گفتید.
سلام لادن جان خوبی؟
سلام مرسی قربونت برم برنامه شما مسابقه 101 دیدم عالی بود.
لادن جووووون خیلی دوستت دارم عاشقتم حرفمو باور میکنی؟
شما لطفا خودت معرفی کن.
فرارسیدن3 الی 9 مهرماه هفته جهانی ناشنوایان به شما و افراد ناشنوایان عزیز را تبریک می گویم.
راستی چرا درمراسم انجمن خانواده در۴ مهرماه نیامدی.....
امیدوارم موفق باشید.
باتشکر
سلام آقای خراسانی مرسی از لطف شما ممنونم منهم به شما تبریک میگویم.چون بلیط نداشتم.
......oooO...............
.....(....)................
.......)../....Oooo.....
.....(_/.....(....).......
...............)../........
..............(_/.........
............................
....000…
......oooO...............
.....(....)................
......)../....Oooo.....
.....(_/.....(....).......
...............)../........
..............(_/.........
...........................
سلام
خوبید راستی چرا زودتر نگفتی ببینم
کاش قبلش می گفتی تا این مسابقه را برای اولین بار میدیدم
سلام شرمنده من بی خبر بودم پخش شده اصلا به ما خبر ندادند.
سلام لادن جان ببخشید دیر اومدم .درگذشت دوست نازنینت رو بهت تسلیت میگم.امیدوارم خوش باشی.دیدی اومدم دخمر عمو
سلام دخترعموی عزیزم مژگان قربونت برم خیلی خیلی خیلی خوشحالم کردی اومدی سرزدی دستت درد نکنه میبوسمت ماچ
سلام
اشکالی نداره. استفاده کن از عکس هفته جهانی ناشنوایان و متن مسابقه.
نظرم در مورد اون بازیگر بعدان بهت می گم.
دوشنبه جشن میایی؟ من میرم.
ازاده جون عزیزم رمسی با اجازه شما مطالب شما استفاه کردم مرسی
بله دوشنبه جشن میام انشالا.
سلام عزیزم
مرسی از اینکه به وب من اومدی
من اهل شیراز خونمون هم کیش
هستش
جزیره کیش
وب من به روز
عکس جدیدی از لیلافروهر و گوگوش
حتما بیای و نظر بدین
نظرسنجی بهترین خواننده زن
مرسی عزیزم
سلام عزیزم خیلی خیلی خیلی خوشحالم کردی اومدی سرزدی دستت درد نکنه برام سوپرایزر کردی مرسی ماچ
سلام دوست عزیز[گل]
خوبی؟[گل]
*****دفتر عشق به روز شد*****
منتظر حضور شما هستم[گل]
شاد باشی [گل]
التماس دعا[گل]
وقتی که در کنار تو نیستم ، قصه من این است ،
پایان قصه شیرین اما آغازش غم انگیز است !
بابا وبلاگت فوق العاده زیباست.
راستی من آپم اگه خواستی عزیز جـــــــون زود بــیا.گربونت برم من.
شعر خودم:
roozi ke delam pishe delat bood gero.....
dastane mara sakht feshordi ke naro......
roozi ke delat be digari mayel shod......
kafshane mara joft nemoodi ke boro....
منتظرتم.تنهام نزار.
بای بای.
http://www.golshiftehgroup.com/ را از دست ندهید
چقدر طرفدار ووووووووووووووووووووووووووووووووووو
دوست من با سپاس از مهر تو
لینک شدن در وب من مساوی با هک شدن سایت شما از سوی حکومت ایران است
وب ما اهداف خواصی را دنبال میکنه که در عین سادگی روشنگر و پیام دهنده است
ما از برنامه مخصوصی برای هک نشدن استفاده میکنیم اما وب شما با خطر مواجه
میشه این را بسیاری از دوستان ما میدانند - پس لینک نشدن شما بیدلیل نبوده
مدیریت وب سایت های رویداد - اندیشه - سرزمین جاوید - و ..... افشین
پاینده ایران -- بدرود
سلام
یک لیوان اب سرد بخورید بعد بخونید
ببخشید شما کی گفتی من را لینک کردی که من لینکیتون کنم
خانم من که علم غیب ندارم از کجا باید می دونستم لینک شدم
حالا عیب نداره اگر خواستی اشتی کنی(من که اشتیم)دوباره لینکم کن تا لینکت کنم
من را با نام۩۞۩ مرکز ترفند ۩۞۩ لینک کن.
حالا کافی فقط یکم بخندی
دوست داریت مهندسین استارفند
سلام منو ببخش موفق باشید.
صاحب اصلو نصب با گردش دوران زر است
متصل خون می خورد تیغی که صاحب جوهر است
ناکسی گر با کسی بالا نشیند عیب نیست
روی دریا کف نشیند بطن دریا گوهر است
سلام لادن جون
اولا که من خواهش کردم نظراتم منحصر به فرد باشه
و در مورد مهناز جونم
مگه تو نماینده اش هستی که می گی بهش نزدیک نشو
یاد برق داره؟
بعد من تو را در سطح بالایی می دیدیم وهمین حالا هم آره.
مگه جرم است یکی که عاشق کسی باشه باهاش حرف بزنه؟
من مهناز جونم خوب می شناسم
اصلا نه من صد تا نفر دیگه هم که باشن موافق هست که باهاشون حرف بزنه.
شاید خیلی خاطر خواه داشته باشه.
دنیا را گذاشتند برای امتحان
و ما انسان ها را برای محک زدن
ما روباش که می گفتم این لادن جون هر جور که شده واسمون تلاش می کنه!؟
حالا می گی سعی نکن بهش نزدیک بشی
من می دونم
شما زن ها یه خصلتی دارید که واقعا در همتون ثابت شده هستش.
اونم حسادت
من دوستش دارم
حالا بازم بهت می گم
دوباره تقاضا می کنم یه جوری بهش برسونی
تو اصلا بهش بگو تا ببینم اون چی می گه؟
در ضمن خیلی هم سطح کلاسم از این حرف ها بالاتر هستش
ولی پای عاشقی که وسط میاد همه چیز نابود می شه.
لادن جون منتظر هستم
سلام
¸.•*¨(¸.•*¨(¸.•*¨ ¸.•*´¨)¸.•*´¨)
_______*-_*من آپ هستم*_-*
____xxxxxxxx______xxxxxxxxxxx
___xxxxxxxxxxxx___xxxxxxxxxxxxx
___xxxxxxxxxxxxxx_xxxxxxxxxxxxxx
___xxxxxxxxxxxxxxx_xxxxxxxxxxxxx
____xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
_____xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
______xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
_________xxxxxxxxxxxxxxxxxx
___________xxxxxxxxxxxxx
_____________xxxxxxxxx
______________xxxxxx
_______________xxxx
_______________xxx
______________xx
_____________x
___________x
________xx
______xxx
_____xxxx
___xxxxxx
___xxxxxxx
____xxxxxxxx
______xxxxxxxx
________xxxxxxxx
_________xxxxxxx
_________xxxxxxx
________xxxxxx
_____xxxxxxx
____xxxxxx
___xxxxx
__xxxx
_xxx
_xx
(¸.•*¨(¸.•*¨(¸.•*¨(¸.•*¨منتظرتم ¸.•*´¨)¸.•*´¨)¸.•*´¨)
*•. .•*..*•. .•*..*•. .•* *•. .•*..*•. .•*.*•. .•*..*•. .•*..*•. .•* *
همیشه موفق باشی دوست عزیزم